تمرين الترامبولين في صالة الألعاب الرياضية

 

الأسباب الرئيسية للتخلف الدهليزي هي:

 

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 إلى 3 أشهر يفتقرون إلى هز الرأس ودورانه؛

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 6 أشهر لا يستلقون أو يتدحرجون على الأرض بدرجة كافية؛

 

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 12 شهرًا لا يزحفون بدرجة كافية أو لا يزحفون على الإطلاق؛

يعاني الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات من بيئة معيشية رتيبة، والكثير من الحماية، وممارسة غير كافية.

 

1. الترامبولين

الحركة الثابتة أو المنتظمة لا تحفز الأعضاء الدهليزية لدى الأطفال، بينما الحركة المرتدة هي حركة تسارع في الاتجاه العمودي، مما يحفز الأعضاء الدهليزية لدى الأطفال.

 

2. يتأرجح

يمكن للأطفال تجربة تغيرات في السرعة ووضع الجسم في التأرجح للأمام والخلف واليسار واليمين، ثم يتلقون تحفيزًا متعدد الأوجه-لتعزيز تنمية الحاسة الدهليزية.

 

3. تمرين الهبوط

لا يسمح تمرين الهبوط للأطفال بممارسة قوة عضلاتهم الأساسية فحسب، بل يسمح أيضًا للأطفال بتجربة انعكاس المساحات العلوية والسفلية أثناء عملية الوقوف رأسًا على عقب والوقوف، ويحتاجون إلى التكيف مع زوايا رؤية مختلفة لتعزيز التنسيق، مما يمكن أن يوفر تحفيزًا غنيًا للأعضاء الدهليزية.

 

نصائح دافئة

عند مساعدة الأطفال في التدريب الدهليزي، تأكد من مراعاة قدرتهم على التحمل وممارسة الحماية، ومراقبة أدائهم وردود أفعالهم بعناية، ولا تتبع التدريبات عالية الكثافة بشكل أعمى. إذا أظهر الطفل عدم الراحة، أوقف التمرين في الوقت المناسب.