سجادة يوجا سميكة غير قابلة للانزلاق

أخيرًا، دع سجادة اليوجا تجف في الهواء.

لاحظ أنه يجب استخدام منظف الغسيل باعتدال، لأن أي بقايا متبقية على السجادة قد تجعلها زلقة. بالإضافة إلى ذلك، تجنب تعريض السجادة لأشعة الشمس المباشرة أثناء التجفيف.

هناك الكثير مما يجب معرفته عن سجادات اليوغا-كيفية تحديد النوع المناسب، ومكان العثور على خيارات ميسورة التكلفة، والمزيد. هذه كلها مواضيع يجب على عشاق اليوغا استكشافها بشكل أكبر. ومع ذلك، في نهاية المطاف، المعرفة حول سجادات اليوغا ثابتة، ولكن تطبيقها على الناس ديناميكي. ما يناسبك هو الخيار الأفضل دائمًا.

طرق الاختيار

يجب أن يكون اختيار سجادة اليوغا مستهدفًا. بالنسبة للمبتدئين، يوصى باستخدام حصيرة أكثر سمكًا، مثل حصيرة بسمك 6 مم-، بأبعاد محلية تبلغ 173×61؛ يمكن لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة اختيار الحصائر التي يتراوح سمكها بين 3.5 مم و5 مم؛ يوصى بشراء حصائر يزيد وزنها عن 1300 جرام (نظرًا لأن بعض الشركات المصنعة قد تستخدم مواد ذات جودة أقل- لتقليل التكاليف).

توفر معظم الاستوديوهات الآن ما يسمى-"المساحات المشتركة"، والتي يستخدمها الجميع أثناء الفصول الدراسية. حتى أن بعض المدربين يضعون حصائرًا واقية في الاستوديو، لذلك لا يحتاج المشاركون إلى إحضار حصائرهم الخاصة. يستخدم معظم الطلاب هذه الحصائر المشتركة لتجنب حمل الحصائر الخاصة بهم ذهابًا وإيابًا بين العمل والفصل. ومع ذلك، إذا كنت تخطط لممارسة اليوجا لفترة طويلة، فمن الأفضل استخدام سجادتك الخاصة-حيث يمكن تنظيفها لأغراض النظافة واختيارها لتناسب احتياجاتك الشخصية.

هناك طريقتان رئيسيتان لاختيار السجادة: بناءً على الاحتياجات الشخصية أو بناءً على المادة.

عندما يتعلق الأمر بالاحتياجات الشخصية، فإن هذا يعتمد على نوع اليوغا التي تتم ممارستها، حيث أن أنماط اليوغا المختلفة لها تركيزات ومتطلبات مختلفة. إذا كانت اليوغا تركز في المقام الأول على التدريب على المرونة، حيث يتم قضاء معظم الوقت بالجلوس على السجادة، فإن السجادة الأكثر سمكًا ونعومة ستكون أكثر راحة.