تُستخدم خطوط القسطرة المركزية المدخلة طرفيًا (PICC) بشكل شائع في العلاج الوريدي على المدى المتوسط-إلى-الطويل-والعلاج الكيميائي.
ومع ذلك، بعد وضع القسطرة المركزية المدخلة طرفيًا (PICC)، يواجه المرضى مخاطر حدوث مضاعفات مختلفة، مثل تجلط الدم، وضمور عضلات الذراع، وتيبس المفاصل.
لمنع هذه المضاعفات بشكل فعال، يتم استخدام الكرات المضغوطة-وهي أداة تمرين بسيطة لكنها فعالة-على نطاق واسع في إعادة التأهيل الوظيفي بعد وضع القسطرة المركزية المدخلة طرفيًا (PICC).
تُعرف أيضًا باسم كرات الضغط أو كرات اللياقة البدنية، وعادةً ما تكون هذه الأجهزة المحمولة المدمجة مصنوعة من المطاط أو مواد مرنة أخرى ذات أسطح مزخرفة لتعزيز احتكاك القبضة.
من خلال الضغط على الكرة وإطلاقها، يقوم المستخدمون بتقوية عضلات الأصابع والمعصم والساعد مع تعزيز الدورة الدموية المحلية.
كيفية استخدام كرة القبضة
1. التحضير: تأكد من أن كرة الإمساك نظيفة وغير تالفة.
حدد مستوى المقاومة المناسب.
في المرة الأولى-يجب على المستخدمين البدء بمقاومة أخف والتكيف تدريجيًا.
2. التمرين الأساسي: أولاً، أمسك الكرة بقوة بجميع الأصابع، مع الضغط المستمر حتى تتشوه تمامًا.
استمر في الضغط لمدة أكبر من أو تساوي 5 ثوانٍ، ثم حرر الكرة ببطء مع تمديد الأصابع بالكامل.
هذا يكمل تكرار واحد. قم بإجراء 50 تكرارًا، 4 مرات يوميًا.
3. اضغط على الكرة: أمسك الذراع بزاوية 90 درجة على جانب الجسم.
أمسك الكرة لأعلى، واضغط عليها بقوة، وأمسكها لفترة (على سبيل المثال، 10 ثوانٍ).
ثم حرر ببطء. كرر هذا الإجراء 10-15 مرة.
4. النقل الجانبي للكرة: أمسك الذراع بزاوية 90 درجة على جانب الجسم.
قم بثني الساعد إلى أعلى، وأمسك الكرة، وحركها بشكل جانبي باتجاه مقدمة الجسم، ثم عد.
كرر 10-15 مرة.
5. أرجحة كرة الضغط: أمسك كرة الضغط مع تمديد الذراع المصابة إلى جانبك.
أرجحة الكرة للأعلى باتجاه أذنك ثم عد. ر
كرر 10-15 مرة.
6. تمارين مساعدة إضافية: بالإضافة إلى تمارين الضغط على الكرة، قم بدمج حركات الذراع الأخرى مثل ثني/تمديد المعصم ودوران الذراع لتعزيز التعافي الشامل للذراع.
الوسم : كرات قبضة تدليك اليد، الصين كرات قبضة تدليك اليد المصنعين والموردين والمصنع, كرة قبضة, كرة قبضة اليد, التدريب على قبضة اليد
