لماذا تحتاج إلى لف يديك عند الملاكمة؟
يشعر بعض المبتدئين أنه نظرًا لأن القفازات توفر الحماية أثناء الملاكمة، فإن لف يديك بشريط لاصق يستغرق وقتًا إضافيًا وهو غير ضروري.
لكن هل تعلم؟ تلعب لفافات اليد في الواقع دورًا حاسمًا في الوقاية من الإصابات وتحسين الأداء!
1. تثبيت المفاصل
يساعد لف لف اليد بشكل صحيح على تثبيت المفاصل، وشد اليدين، وتغيير تدفق الدم، وتعزيز قوة وتأثير اللكمات.
2. حماية اليدين
أثناء الملاكمة، يساعد لف اليدين بشكل صحيح أيضًا على ملء الفجوات بين الأصابع، وزيادة منطقة التلامس، وتوزيع قوة اللكمات، وبالتالي منع إصابات اليدين.
اكتسبت فنون القتال المختلطة، بما في ذلك الملاكمة، شعبية كبيرة بين عشاق الرياضة في السنوات الأخيرة، مع تزايد عدد الأشخاص المشاركين في برامج التدريب المختلفة على فنون الدفاع عن النفس.
ومع ذلك، غالبًا ما يواجه العديد من المبتدئين العديد من التحديات أثناء عملية التعلم والتدريب ويطلبون التوجيه المهني.
سنتكاتف مع عشاق الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس والرياضات القتالية لتعلم أساليب التدريب العلمي وتنمية قوة إرادتنا ولياقتنا البدنية بشكل أفضل وإلهام المزيد من الأشخاص للوقوع في حب هذه الرياضة.
في مباريات الملاكمة، يتم استخدام قفازات بأوزان مختلفة على أساس فئة الوزن. بالنسبة لفئة الوزن 48-67 كجم، يتم استخدام قفازات بوزن 226-جرام، بينما تستخدم فئة الوزن 71-91 كجم قفازات بوزن 284 جرامًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب على اللجنة المنظمة أثناء مباريات الملاكمة إعداد مجموعتين من القفازات المطابقة لتلك المستخدمة في المباراة، مجموعة واحدة تزن 226 جرامًا والأخرى 284 جرامًا، لاستبدال أي قفازات قد تتعطل أثناء المباراة.
الوسم : يلتف الملاكمة 4.5 م، الصين يلتف الملاكمة 4.5 م المصنعين والموردين والمصنع, ملاكمة يلف, يلف الملاكمة
