معدات تدريب كرة السلة

المصطلحات والتقنيات الرئيسية

دونك: القفز وضرب الكرة في السلة بإحدى اليدين أو بكلتيهما.

نصيحة-في: القفز ليسجل تسديدة ضائعة عن طريق النقر عليها داخل السلة.

خارج الصندوق: استخدام حركة القدم لإبقاء المدافعين خلفك أثناء الاستعداد للارتداد.

استقبال تمرير الرصاص: استلام الكرة أثناء التحرك في نفس اتجاه التمريرة.

رفض الدفاع: منع الخصم من استلام الكرة .

انشر-أعلى: استخدام تموضع الجسم لإنشاء مساحة بالقرب من السلة لتلقي التمريرة.

يقود: المراوغة في الماضي من المدافع لمهاجمة السلة.

يقطع: التحرك بدون الكرة نحو السلة.

ممر المخرج: التمريرة الأولى بعد الارتداد لبدء كسر سريع.

حاجز: إحباط محاولة إطلاق النار أثناء الطيران.

مساعدة الدفاع: تغطية لزميله الذي تعرض للضرب.

فريق مزدوج: اثنان من المدافعين يحرسون لاعب مهاجم واحد.

اضغط على الدفاع: دفاع عدواني يطبق الضغط بالقرب من نصف الملعب-أو الملعب الكامل-.

قطع قطري: العدو القطري عبر الملعب أو إلى السلة.

شنق الوقت: تغيير توقيت إطلاق اللقطة في الجو-لتجنب التعرض للعرقلة.

انتعاش: الاستحواذ على الكرة بعد تسديدة ضائعة.

رمية حرة: تسديدة بلا منازع تحتسب بعد خطأ؛ يستحق 1 نقطة.

اختيار ولفة: شاشة يتبعها قطع للسلة للتمرير.

الزقاق-عفوًا: تمريرة و-لعبة مشتركة بين التسديدة الهوائية/الضربة القاضية.

تحركات كرة السلة المميزة

تسديدة القفز المتلاشى: تسديدة قفزية تم التقاطها أثناء الميل بعيدًا عن المدافع.

الزقاق-عفوا: تمريرة عالية ورمي الكرة أو وضع الكرة في المرمى-من قبل زميل في الفريق في منتصف الهواء.

تعيين النار: تسديدة واقفة وليست-قافزة.

اسحب-الوصلة لأعلى: تسديدة القفز يتم تنفيذها مباشرة بعد إيقاف المراوغة.

حلم يهز: حركة ما بعد تتضمن تزييف المضخة وحركة القدم لتزييف المدافعين.

خطوة اليورو: حركة من خطوتين- تغير الاتجاه لتجنب المدافعين أثناء رمية الكرة.