جمع ونشر دلاء العلامات أثناء القيادة
على طول ملعب كرة السلة، ضع ست مجموعات من دلاء التحديد على مسافة متساوية عند خط الرمية الحرة (الممتدة)، وخط المنتصف، وخط الرمية الحرة على الجانب الآخر من الملعب.
ثلاث مجموعات من خمس دلاء علامات لكل جانب.
اطلب من الأطفال المراوغة من خط الأساس، والمراوغة إلى دلاء العلامات، وجمع دلاء العلامات المتناثرة، ثم المراوغة إلى المجموعة التالية من دلاء العلامات وجمع دلاء العلامات، والعودة إلى خط الأساس.
يجب على الطفل الثاني الذي يبدأ أن يفتح دلاء العلامات المجمعة، ثم يراوغ المجموعة التالية من دلاء العلامات ويكرر التمرين.
يساعد هذا التمرين الأطفال على تطوير مهارات تعدد المهام والتحكم بالأصابع في الأشياء مثل الكرة ودلاء التحديد.
متطلبات
1. قم بخفض مركز ثقلك أثناء المراوغة، وقم بحماية الكرة بيدك المعاكسة.
2. استمر في المراوغة أثناء جمع دلاء العلامات ونشرها.
3. اعتمادًا على مستوى قدرة الأطفال، يجب على كل طفل يبدأ لاحقًا الانتظار حتى يكمل الطفل السابق مجموعة واحدة قبل البدء.
لعبة المراوغة "البولينج".
وضع علامتين بالقرب من خط الرمية الحرة، على مسافة معينة بينهما، لتكوين هدف لتمرير الكرة من خلاله.
يتم تقسيم الأطفال إلى فريقين (أو أكثر).
كل لاعب يحمل كرتين.
أثناء المراوغة بيد واحدة عند خط الأساس، يقومون بدحرجة الكرة عبر المرمى باليد الأخرى.
ثم يقومون بالمراوغة بسرعة عبر المرمى، ويوقفون الكرة ويعودون بالكرة.
إذا لم تمر الكرة عبر المرمى أو لم تصطدم بالعلامة، فسيحتاجون إلى المراوغة بسرعة لرفع العلامة، ثم المراوغة لاستعادة الكرة والعودة إلى فريقهم- لإعادة التشكيل.
يعد هذا التمرين جذابًا للغاية ويمكن أن يزيد من اهتمام الأطفال بالتمرين وتحسين التنسيق والتحكم في المراوغة.
متطلبات
1. سيشرح المدرب القواعد بوضوح، وسيتم لعب اللعبة بدقة وفقًا للقواعد لتنمية وعي الأطفال بالقواعد.
2. يجب أن تكون حركة التدحرج دقيقة، ويجب أن تتدحرج الكرة بالقرب من الأرض.
3. بعد الانتهاء من اللعبة، يعود الأطفال بكراتهم ويقفون في الخلف.
الوسم : مجموعة مخروط خفة الحركة، الصين مجموعة مخروط خفة الحركة المصنعين والموردين والمصنع, مخروط خفة الحركة, خفة الحركة لكرة القدم
